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許容量 
昨日は食べ過ぎで夜寝つけなくなってしまった。おかげで、睡眠時間約2、3時間也。
そのせいで、ただ今筋肉痛。。。中・高生の頃試験勉強で朝まで起きてると、こんな感じになった気がする。体は正直だな。
そういえば今日一ヵ月ぶりくらいにリハビリへ行ったけど、今すごい肩回りが楽チン♪
食事も睡眠も仕事も…最近できてない運動も…何でもやり過ぎはダメね。
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