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ハレルヤ! 
今日は朝から自治会の溝掃除。八時から開始のハズが、六時頃から近所のおばちゃん達の話し声…「毎朝四時に起きる、いや早いときは三時なんじゃかんじゃ○△※■」勘弁してくれ~(>_<)
その後旦那さんとチャリ練に行き、昼からお父さんの演奏会へ。いろ~んな曲があったけど、みんなも良く知っている『ハ~レルヤ!』のジャズアレンジバージョンが中々良かった♪
本日のメニュー ロード33Km(スタートダッシュ二本、スプリント練習四本←旦那さんのピスト練の真似事)本日のMAX 50.7km
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